Fruta fresca (plátano)
Información nutricional:
Kcal: 94,8
Proteínas: 5,2%
Hidratos de carbono: 91,5%
Lípidos: 3,2%
Ingredientes
- 1 (120 g) plátano
Instrucciones
Pelar y servir.
Ventajas:
El plátano es muy rico en potasio, que es energizante, por lo que es muy recomendado su consumo en niños, deportistas y personas con mucho trabajo. Tiene pocas calorías, pero es rico en hidratos de carbono.