![Fruta fresca (melocotón)](https://www.megustairalsuper.com/wp-content/uploads/2015/06/fruta-fresca-melocoton-479-550x358.jpg)
Fruta fresca (melocotón)
Información nutricional:
Kcal: 55,5
Proteínas: 6,2%
Hidratos de carbono: 93,8%
Lípidos: 0%
Ingredientes
- 150 g melocotón
Instrucciones
Lavar y servir.
Ventajas:
El melocotón no es de las frutas que más hidratos de carbono y energía aportan. Destaca su gran porcentaje de fibra, que mejora el tránsito intestinal. Proporciona minerales como potasio y magnesio. La cantidad de carotenos es más alta que la de otras frutas, confiriéndole parte de sus propiedades dietoterapéuticas.