![Fruta fresca (fresas)](https://www.megustairalsuper.com/wp-content/uploads/2015/06/fruta-fresca-fresas-298-550x413.jpg)
Fruta fresca (fresas)
Información nutricional:
Kcal: 39
Proteínas: 14,3%
Hidratos de carbono: 85,7%
Lípidos: 0%
Ingredientes
- 150 g fresas
Instrucciones
Lavar bien y servir. Se pueden acompañar con un poco de azúcar.
Ventajas:
Las fresas son frutas que aportan pocas calorías y su componente más abundante, después del agua, son los hidratos de carbono (fructosa, glucosa y xilitol). Destaca por su aporte de fibra, que mejora el tránsito intestinal. Además son muy buena fuente de vitamina C y ácido cítrico, ácido salicílico, ácido málico y oxálico, potasio y en menor proporción contienen vitamina E.