Froita fresca (pera)
Información nutricional:
Kcal: 85,4
Proteínas: 2,6%
Hidratos de carbono: 91,5%
Lípidos: 5,9%
Ingredientes
- 1 (150g) pera
Instruccións
Lavar e servir.
Vantaxes:
A pera é rica en azucre, polo que é unha excelente fonte de enerxía. É abundante en vitamina C, e contén pequenas cantidades de vitamina A e E. Contén importantes cantidades de pectina (fibra natural). Polo seu contido en ferro, recoméndase en casos de anemia e problemas cardiovasculares.