Froita fresca (paraguaio)
Información nutricional:
Kcal: 55,5
Proteínas: 6,2%
Hidratos de carbono: 93,8%
Lípidos: 0%
Ingredientes
- 150 g paraguaio
Instruccións
Lavar e servir.
Vantaxes:
O paraguaio é unha variedade de melocotón cunha forma máis aplastada, e por tanto presenta as mesmas características nutrcionais. Son das froitas que máis hidratos de carbono e enerxía aportan. Destacan polo seu gran porcentaxe de fibra, que mellora o tránsito intestinal. Proporcionan minerais como potasio e magnesio. A cantidade de carotenos é máis alta que a doutras froitas, conferíndolle parte das súas propiedades dietoterapéuticas.