As nosas receitas

Un amplo receitario seleccionado coidadosamente baseándose en criterios de alimentación sa e equilibrada

Amorodos con azucre

Amorodos con azucre

Información nutricional:

Kcal: 108
Proteínas: 7%
Hidratos de carbono: 93%
Lípidos: 0%

Ingredientes

  • 200 g amorodo
  • 10 g azucre

Instruccións

Tempo preparación: Menos de 5 minutos

Lavar e botarlle azucre

Vantaxes:
Os amorodos son froitas que aportan poucas calorías e o seu compoñente máis abundante, despois do auga, son os hidratos de carbono (fructosa, glucosa e xilitol). Destaca polo seu aporte de fibra, que mellora o tránsito intestinal. Ademais son moi boa fonte de vitamina C e ácido cítrico, ácido salicílico, ácido málico e oxálico, potasio e en menor proporción conteñen vitamina E.