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Nécora cocida

24 junio, 2015

Nécora cocida

Nécora cocida

Ingredientes

Raciones: 1 persona

  • 0.5 g Laurel
  • 81 g Nécora
  • 0.5 g Sal

Instrucciones

Cocer simplemente durante media hora las nécoras con laurel y sal, retirarlas y dejarlas enfriar antes de servir.

La nécora se puede encontrar en el Cantábrico y Galicia, pero también en aguas del Mediterráneo. El arte de pesca utilizado desde la antigüedad para capturar las nécoras, son las nasas de nécora o nasas de camarón. Se trata de jaulas de madera, en las que se deposita cebo como reclamo. La nécora es un crustáceo rico en proteínas, que muestra un contenido muy bajo de grasas. Destacan en su composición principalmente vitaminas del grupo B y vitamina E. Las primeras regulan procesos como la formación de glóbulos rojos, y producen hormonas sexuales y síntesis de material genético. Mientras que la vitamina E, liposoluble, actúa como antioxidante. Los minerales que se encuentran en su carne son principalmente magnesio, sodio, potasio, yodo y fósforo.

Oreja cocida

Oreja cocida

Oreja cocida

Ingredientes

Raciones: 1 persona

  • 75 g Oreja de cerdo
  • 3 g Pimentón picante
  • 1 g Sal

Instrucciones

Simplemente cocer la oreja previamente lavada y desalada durante la víspera. Presentarla cortada en trozos salpimentada con un chorro de aceite de oliva.

La oreja de cerdo se encuentra englobada dentro de los productos de casquería. Los romanos, bizantinos y visigodos consideraban los productos de casquería como carnes exquisitas. Es muy frecuente encontrarla como tapa en muchos lugares de España. La oreja de cerdo presenta una buena proporción de proteínas pero con calidad inferior a otras carnes. Se caracteriza por tener un alto porcentaje de colesterol y textura cartilaginosa también. La oreja aporta hierro, fósforo, zinc y vitaminas A y B12, pero contiene gran cantidad de purinas, relacionadas con el aumento de acido úrico en el organismo por lo que se desaconseja en personas que padezcan gota.

Orejas de carnaval

Orejas de carnaval

Orejas de carnaval

Ingredientes

Raciones: 1 persona

  • 15 g Aceite de oliva
  • 2 g Azúcar
  • 20 g Harina
  • 5 g Huevo
  • 1 g Levadura
  • 4 g Licor dulce (Anís)
  • 2 g Mantequilla
  • 0 g Ralladura de limón
  • 1 g Sal

Instrucciones

Batimos una mezcla de huevos, azúcar y unas gotas de anís. Con la mezcla de harina y levadura hacemos un montañita con un hueco en el medio donde vertemos el batido anterior. Además, en el mismo hueco, echaremos agua precalentada y mantequilla en estado liquido. Una vez amasada mezcla anterior, la fraccionamos en trozos y los estiramos bien con la ayuda de un rodillo o algún utensilio de cocina similar. Enharinar la superficie de trabajo para esta operación. Recortamos, en formas variadas, las tiras de masa resultantes. Freímos en aceite abundante. Se sirven con azúcar por encima, opcionalmente.

Este es un postre típico gallego que se consume específicamente como su nombre indica en la época del carnaval. El carnaval tiene su origen en tiempos ancestrales, y cuya celebración estaba muy ligada a la alimentación, puesto que se celebraba justo antes de empezar la cuaresma, periodo en que predomina el ayuno, y el carnaval era una manera de consumir toda la carne de cerdo que se pudiera antes de comenzar la cuaresma. La zona donde se celebran los carnavales con mayor intensidad es la provincia de Orense, y este es un postre muy típico su carnaval. La oreja de carnaval es una masa frita, muy sencilla de preparar, que recibe su nombre por el parecido con esa parte de la anatomía.

Ostras en escabeche

Ostras en escabeche

Ostras en escabeche

Ingredientes

Raciones: 1 persona

  • 20 g Aceite de oliva
  • 5 g Ajo
  • 1 g Laurel
  • 55 g Ostra
  • 1 g Pimienta negra
  • 1 g Sal
  • 10 g Vinagre
  • 10 g Vino blanco

Instrucciones

Las ostras se fríen en aceite una vez se han extraído de las conchas. Una vez fritas se retiran y se reserva el aceite. Para elaborar el escabeche se le añade al agua, el vinagre y el vino blanco, la pimienta, el laurel y la sal. En el aceite reservado de las ostras doramos los dientes de ajo, al llevar un rato se le agrega un poco de vino blanco y se retira. Cuando pierda temperatura se le añade al escabeche y se emulsiona todo bien, se deja cocer a fuego lento. Echamos el escabeche sobre las ostras.

En Galicia se han comido tradicionalmente ostras. Además de comerlas crudas, se consumían en escabeche, colocándolas en barriles que lo contenían. Ya en el siglo XV, en los mercados, su precio era algo elevado. Hoy en día la ostricultura predomina a lo largo de las rías bajas, en “o carril”, o en la isla de Cortegada, ya que los bancos naturales han ido desapareciendo con el aumento de su consumo.

Ostras fritas

Ostras fritas

Ostras fritas

Ingredientes

Raciones: 1 persona

  • 20 g Aceite de oliva
  • 10 g Harina de maíz
  • 15 g Limón
  • 38 g Ostra

Instrucciones

Rebozar con harina la vianda de la ostra y freírlas en abundante aceite bien caliente. Presentarlas, al gusto, con unas gotitas de zumo de limón.

Se cree que este plato es de origen medieval, y surgió como método de conservación, para transportar las ostras desde las costas gallegas hasta las casas señoriales repartidas por España. Presentan un alto valor nutritivo. Las ostras contienen un elevado nivel de colesterol, por lo que personas con problemas de hipercolesterolemia, deben moderar su consumo. La ostra es rica en proteínas, también son muy ricas en vitamina D, vitamina B12, hierro, yodo, selenio y cabe destacar el aporte de zinc que es antioxidante, es importante para la formación de los huesos y forma parte de la insulina.